什么是睡眠呼吸暂停以及为什么你应该't Neglect It

什么是睡眠呼吸暂停?在今天的快节奏的生活方式中,人们很少找到晚安睡眠时间。

过度的工作,不健康的饮食,少锻炼,并击中床后休息时间休息时间,这是TAD重要的!

在医疗圈中,个人应该至少应该是 每天睡8个小时。

不仅有必要让您的身体休息一天的努力工作,也是当您的身体细胞同步时的时间才能刷新您的下天任务!

优质的睡眠有助于您的大脑和心脏获得最佳氧气以进行恢复活力。跳过宁静的睡眠可能会降低你的浓度并影响你所做的活动。

什么是睡眠呼吸暂停?

由于身体限制或神经问题而中断的事件是睡眠呼吸暂停。呼吸停止在个人中变化。一夜可能只需5-10次甚至达到百倍! 主要的 睡眠呼吸暂停的原因 缺乏身体氧气。

诸如偏离的隔膜,扁桃体的发展等物理限制,气道中组织的扩大等的原因很少有助于睡眠呼吸暂停形成。虽然,大脑无法向呼吸系统发送信号来呼吸,使单独的喘气进行呼吸。

睡眠呼吸暂停的一般症状

  • 在睡眠期间大声哼哼
  • 窒息和喘息
  • 在工作时减少浓度和重点
  • 白天嗜睡和疲劳
  • 清晨头痛
  • 晚上不安

睡眠呼吸暂停的类型

根据病情的原因,睡眠呼吸暂停可以分为三种类型:
一种。阻塞性睡眠呼吸暂停
湾中央睡眠呼吸暂停
C。混合/复合睡眠呼吸暂停

A.阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)

喉咙肌肉持有气道开放,通过呼吸系统能够一致的空气流动。当由于物理限制而存在气道崩溃,空气难以到达大脑和心脏。贫困的氧气条件导致胸壁肌肉以及恒定的隔膜较易于打开气道。

这使得个人嗤之以鼻,喘气呼吸并最终强迫涂抹。这是在夜间的几到百倍发生。在睡眠期间导致呼吸暂停的任何物理约束是睡眠呼吸暂停。

什么是睡眠呼吸暂停

OSA的原因

尽管老年人和年龄,但可以由任何人开发。但是,有一些因素可以增加获得OSA的机会。其中一些是:

- 超出的重量

正常观察是,具有多于正常重量的个体是OSA的受害者。肥胖人的喉咙组织往往具有更高的脂肪沉积物,睡眠时阻碍了气道。

- 鼻中隔偏曲

偏离的隔膜增加了呼吸困难,因为它减少了气道通道的道路。对个人在夜间呼吸会感到不安和不方便。

- 吸烟和酒精

吸烟对呼吸道产生不利影响,因为香烟的尼古丁含量凝结在其内,从而减少了一致的空气流动。在击中床之前饮酒饮用酒精减慢了身体机制。它影响了喉咙组织,该组织开始称重并阻碍气道。

- 遗传

OSA的家族史是好理由让您在生活中遇到OSA。

OSA的症状

  • 响亮的鼾声
  • 在夜里出汗
  • 从睡梦中强迫觉醒
  • 白天疲劳

忽视OSA症状导致

- 血压升高

对身体的氧气供应不一致导致一系列事件。包括呼吸停止,频繁觉醒,压力和异常激素释放,这导致血压增加。血液中的氧气水平下降也有助于解决问题。

- 发展心脏病

身体的低氧计数会导致心脏瓣膜的应力,以补充身体的可用氧气。这增加了个体的心跳和脉搏率。如果问题仍然存在,心血管问题的可能性很高。

- 肥胖

遇到OSA使您的身体释放Ghrelin(激素让您为甜食和碳水化合物渴望)。无论你吃的东西都不总是导致身体的能量形成。这增加了你捕获肥胖的可能性。

治疗OSA

谢天谢地,可以使用简单的方法 对待OSA。 对于较高的替代方案,生活方式的变化可以在很大程度上有所帮助。涉及使用医疗器械的支持的疗法帮助那些具有中度至严重呼吸暂停的人。否则,您的医生可能会建议您在关键呼吸暂停条件下进行手术。

生活方式改变

- 脱下肥胖

超重推动喉咙组织回到气道中,当你躺下时阻挡空气的通过。这会为用户呼吸困难。

- 戒烟

吸烟在呼吸系统内创造了一个污染的环境,并缩小了气道。在睡前之前吸烟还更危险。

- 酒精

酒精暂时导致身体放缓并影响喉咙肌肉。睡前消耗饮酒导致肿胀的气道和空气空间很小。

- 不锻炼

不经常禁止身体燃烧卡路里。消耗的食物未能转化为能量并导致脂肪沉积。这有助于在躺下时产生呼吸困难的喉咙肌肉。

治疗

对于轻度到OSA的严重案例,您的医生可能会建议您的CPAP疗法。 CPAP是连续正气道压力的缩写。它是一个小型设备,有助于通过提供一致的空气供应,让您的气道保持在睡眠期间。

CPAP疗法涉及一种绘制来自周围的空气的小型电动机。空气被加压到预设设置,以便输送到掩模中以供个体呼吸。空气中的压力可防止非自愿肌肉塌陷,从而有助于各个呼吸。

对于需要恒定的空气压力范围的人, CPAP机器是一个完美的解决方案。 对于那些需要略微宽的压力范围的人来说,可以建议使用CPAP-Flex。对于较高范围的空气压力自动CPAP适用于自动调节各个呼吸系统所需的压力。

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B.中央睡眠呼吸暂停

中央睡眠呼吸暂停(CSA)是大脑未能发出呼吸呼吸系统的状态。 CSA不如OSA常见。在患有与下脑干相关的疾病的个体中可以看出,控制呼吸功能。这种情况主要存在于60岁以上的成年人中。然而,任何类型的年龄或性别都可以获取CSA。

CSA的原因

与OSA相比,CSA更像是医疗条件。 CSA的原因与影响呼吸机制的医学功能有关。 CSA的一些已知原因包括:

- 特性CSA

当个人遇到CSA没有已知或相关疾病时。

- Cheyne-Stokes呼吸

中风,心力衰竭或可能的肾功能衰竭会影响大脑让身体呼吸的能力。

- 其他医疗问题

这包括与CSA无关的心脏和肾脏问题,但对大脑抵抗呼吸影响。

- 毒品

使用Apiates对大脑产生不利影响并损害其呼吸能力。

睡眠呼吸暂停的原因

CSA的症状

  • 白天疲劳和嗜睡
  • 因缺乏呼吸而在睡眠期间经常醒来
  • 突然的情绪波动
  • 难以集中

与CSA相关的危险因素和条件

- 充血性心力衰竭(CHF)

中央睡眠APNEA导致CHF,当心脏根据身体要求泵送血液时的条件。因此,血液返回心脏并增加血管和肺部的压力。这种升高的压力水平将血液渗入肺部。这进一步使个人呼吸更难。

CSA发生在30%-50%的患者患有CSA的患者中。

- 脑部肿瘤

这些条件会影响大脑调节呼吸机制的能力。在脑干中开发中风或病变过于对大脑的不利影响。

用Bipap疗法治疗CSA

Bipap是双级正气道压力的缩写,是飞利浦Respironics为其机器创造的术语。

患有CSA的个体通常需要吸入(iPAP)和呼气时的可变气压和呼气(EPAP)。相反,CPAP机器在单一压力范围内工作,以便吸入和呼气。建议发现CPAP疗法无效的患者使用Bipap机器。 iPAP压力高于EPAP压力,使用户在睡眠期间呼吸舒适。

患有CHF的患者应与他们的医生建议,因为使用BIPAP可能会产生不利影响。

用ASV治疗治疗CSA

ASV是自适应伺服通风的缩写。 ASV的吸气压力在呼吸到呼吸基础上调整,以使呼吸机制正常化。 ASV还会自动调整呼吸如果患者未能在一定的秒数中呼吸。建议患有CHF的患者在进行ASV治疗之前咨询他们的医生。

对睡眠呼吸暂停的思考

忽视睡眠呼吸暂停不仅仅是一个坏主意,而且后果可能是致命的。每当您遇到条件的症状时,请与您的医生预约预约。尝试以下提示:

  • 在检查下保持体重。在睡前之前避免垃圾食品,香烟或酒精
  • 保持定期锻炼。做瑜伽将有效地帮助您的内部器官功能
  • 在治疗睡眠治疗时,请确保您遵循医生设定的所有预防措施