不幸的是,有超过9000万自豪的美国人 他们睡觉时打。 现在,有时这可能只是打呼,但在其他情况下,它可能会变得更严重,例如睡眠呼吸暂停。当需要打呼and和睡眠呼吸暂停时,可以使用这些疗法来帮助缓解这两种情况。

打S是否意味着我有呼吸暂停?

众所周知,大多数睡眠呼吸暂停患者会打sn,但事实并非如此。只是因为您可能打呼may并不意味着您患有睡眠呼吸暂停或有睡眠呼吸暂停的风险。问题是这些 两种情况经常被误诊 并彼此混淆。从而导致治疗不当。

了解打ing和睡眠呼吸暂停之间的区别对于确保正确的诊断和获得正确的治疗很重要。

做打S的研究& Sleep Apnea

您可能在这里要做的最重要的第一件事就是正确了解情况。去谷歌,去看医生,然后打开一些书。正如他们所说,知识就是力量。首先, 打是一件很容易理解的事情。 它会在您睡觉时阻塞喉咙中的组织流失,并阻塞气道。这会在您呼吸时产生振动效果,并导致可怕的打nor声。

诸如体重,健康问题以及诸如酗酒和吸烟等其他因素可能会影响打severe的严重程度。 您需要知道的是,打loud声和频繁打是表明您可能患有睡眠呼吸暂停的重要指标。浅呼吸和呼吸暂停确实是一个人可能患有睡眠呼吸暂停的重要指标。因此,不要打as,不要打。

当患有睡眠呼吸暂停时,人们实际上可以停止呼吸一分钟或更长时间。这当然不是一件好事。睡眠呼吸暂停和体重增加也会使情况恶化。不健康的生活方式可能导致解剖学效应,导致睡眠呼吸暂停。

有关打S和睡眠呼吸暂停的解决方案,请咨询医学专家

如果您认为您或您的伴侣可能实际上患有睡眠呼吸暂停,而不仅仅是哈雷戴维森的人类版本。然后,您可以做的最好的事情就是去寻求医学专家的建议。消除您或伴侣的症状,以为症状会消失,或者其他类似的选择,绝对不是一个好选择。

如果您发现呼吸停顿,打呼,、窒息或喘着粗气,您肯定想寻求医生的帮助。尽快获得专业诊断。这是一种生死攸关的情况,因此您绝对不希望将打nor和睡眠呼吸暂停误认为是另一种情况。在情况恶化之前,请向真正的医疗专业人员寻求建议,诊断和可能的治疗方法。

如果您确实患有睡眠呼吸暂停,请使用CPAP 带加热加湿器的ResMED Airsense 10自动设置 可能是正确的解决方案。

Resmed Airsense 10 Autoset CPAP机器不再打呼And和睡眠呼吸暂停
Resmed Airsense 10自动设置CPAP机器

鼻打呼A&喉舌停止打S

打解决方案 打the的严重程度及其潜在原因可能会造成很大的差异。打解决方案可以像改变您的睡眠姿势,减轻体重,减少饮酒和吸烟一样简单。你也可以得到一个 喉舌 帮助打stop 鼻打呼aid。 打s和睡眠呼吸暂停的治疗方法绝对不同。

睡眠呼吸暂停更为严重,通常需要使用CPAP机器,例如Transcend II (我的完整评论在这里)。这涉及恒定的气压以保持呼吸道畅通,这样您就可以在夜间规律地呼吸。打AP的CPAP机器是一种选择,但实际上并不理想。

最佳停止打nor喉舌-反打Solutions解决方案护齿
防打nor解决方案护齿
鼻打呼A- SnoreCare Nose Vents
SnoreCare鼻孔

了解EPAP技术

如果您有睡眠呼吸暂停,则出于某种原因,您可能不是这些CPAP机器的忠实拥护者。但是,目前有一种新型技术可以用作打a和睡眠呼吸暂停的治疗方法。代替CPAP的是EPAP,代表呼气气道正压。

当涉及到睡眠呼吸暂停时,EPAP技术实际上已获得FDA的认可并被认为是合法的治疗选择。 EPAP涉及一个凉爽的非侵入性鼻腔装置,该鼻腔装置装有一个连接到鼻孔的瓣膜。小于鼻孔的小孔在呼气时会产生正压力。保持呼吸道畅通。

人们喜欢EPAP技术小巧,谨慎并且不会让他们感到尴尬的事实。更不用说它被证明是最有效的夜间打和睡眠呼吸暂停解决方案之一。呼气时产生的正压显示停止在其轨迹中打。最好的解决方案是去寻求医学意见,看看EPAP是否可以为您服务。

不要低估或打S

打nor不是自然的事情。虽然随着年龄的增长,情况可能会变得更糟,但这也归因于生活方式的选择,并且很可能是由睡眠呼吸暂停等引起的。体重,饮食和其他东西肯定会引起打s。但是,简单地说,打nor并不是很自然的事情,您不应该这样打s。

打与睡眠呼吸暂停之间的关系尤其如此。也考虑一下。您不是唯一一个整夜都必须聆听那神可怕的声音从您的嘴里发出的声音的人。

还有一个事实,如果不加以诊断和治疗,打ing和睡眠呼吸暂停均具有严重的健康风险和后果。打the和睡眠呼吸暂停肯定会导致患者和旁边的人睡眠不足。当您无法正确呼吸时,要获得良好而深沉的睡眠绝非易事。

打本身并没有那么严重,但是如果您患有睡眠呼吸暂停,则肯定要考虑一些长期的风险。 睡眠呼吸暂停有许多负面影响,缺氧和死亡是最严重的。睡眠呼吸暂停可以改变荷尔蒙的工作方式,使您疲倦,并改变体内的能量消耗。它可能导致中风,心脏病,高血压,皮肤老化,记忆力减退,心力衰竭和糖尿病。

您不是唯一一个遭受睡眠呼吸暂停的人

好的,所以如果您一个人住,这对您来说可能不是什么大问题。但是,如果您与其他人在同一个房间里睡觉,打和睡眠呼吸暂停都会并且确实会影响他们。没有人愿意在高速公路或哈雷戴维森旁边睡觉。

如果您是打者,无论是否与睡眠呼吸暂停有关,您都需要考虑周围生活和睡眠的人。更确切地说,是因为您而无法入睡的人。当打呼and和睡眠呼吸暂停时,您需要对其进行诊断和治疗。不仅是为了您,也是为了您周围的人。为什么不尝试 完整的Snore塞子解决方案套件。 它配有打nor解决方案下巴带和鼻打辅助工具。

借助完整的打Stop器解决方案,不再打呼Sleep和睡眠呼吸暂停
完整的打Sn器解决方案

打nor和睡眠呼吸暂停解决方案结论

最重要的是,您的健康状况以及周围人的健康状况都取决于您能否睡个好觉。去看医生,得到诊断,并为您找到最佳的打和睡眠呼吸暂停解决方案之一。