睡眠和治疗伤害夜晚的伤害解决方案

睡眠和治疗伤害可能是许多人的令人沮丧的局面,特别是当他们身体的那些部分痛苦或不断悸动时。当你躺在一边,在你的背上或任何位置时,疼痛都会到你身体受伤部分的任何位置。

夜晚的痛苦情况往往倾向于泄漏到当天,影响您在工作或娱乐中的移动性或表现。晚上有许多可能睡觉的解决方案。

五种产品,可以帮助您伤害伤害

由于工作或运动伤害,数百万人患有夜间的痛苦。为了能够在夜间休息,即使您有运动或工作伤害,您也需要帮助您放松和缓解疼痛的产品。以下是您可以找到方便的一些产品。

米饭包

A 微波饭袋 可以加热或冷冻以进行热或冷压缩 在晚上缓解疼痛。 套管上的软织物使其与水稻包睡眠舒适。当你需要在晚上减少炎症时,您可以在冰箱中冷却冰箱中的一夜。

2.泰诺夜间疼痛产品

这个品牌有两种产品 - 泰诺醇疼痛夜晚和额外的力量泰诺。 这些产品有助于缓解夜间伤害的疼痛。你买不起折腾和转身,特别是如果你第二天有忙碌的一天。泰诺产品是 由肌肉松弛剂制成 和睡眠援助 帮助你睡着了 睡过夜晚。

3.二苯络合物 - 乙酰氨基酚

这是对乙酰氨基酚和抗组胺药的组合,可以从中购买 泰诺品牌在这里。 对乙酰氨基酚可减少热和疼痛,如腰痛,肌肉菌株疼痛或流感。抗组胺药导致嗜睡,因此使 产品完美的睡眠援助。

vicks vachub.

vicks vaporub. 通常用作咳嗽抑制剂。然而,在肌肉扭伤的情况下,您也可以使用vicks患有伤害时的疼痛缓解。该产品具有桉树,可以缓解疼痛并诱导休闲和睡眠。

5. CBD乳液和油脂

当睡觉和愈合伤害时,即使受伤,Cannibidol(CBD)油和奶油也可能是舒适的。该产品由大麻植物的医疗成分制成 吸收到皮肤中以缓解疼痛和炎症。 以下是我建议您退房的几个产品。

如何用伤害睡觉

找到合适的床垫

购物床上床上时, 找泡沫的床 这可以符合你的身体,使你的肩膀,背部和骨盆舒适地对齐。这将有助于将压力从身体的受伤区域带来睡个好觉。

在伤害睡觉时需要考虑的另一件事是选择搭配尺寸的床垫。当睡觉和治愈伤害时,你的体重和睡眠位置在发挥着大量的事情。如果你有点较重,请稍微脱脂,致薄但坚固的床垫,以帮助在没有下垂的情况下平等分布的身体重量。

适合和运动人员应考虑巧妙的床垫,符合身体的形状。找一张床,为您的背部提供坚定的支持,同时减少臀部的压力 和脚伤害。 记忆泡沫床垫可以提供救济需要的帮助。您还可以尝试可调节的床框架。我毫无疑问,您将能够为您的身体类型找到完美的床垫 这里签名睡眠集合。

使用米技术

休息 它关了。在局面变得更糟之前,在疼痛蔓延到身体的其他区域之前,可以减少身体受影响区域的压力。休息意味着你给你的身体恢复的时间。这可能意味着你的工作,运动或运动一周。

是痛苦和炎症最好的家庭疗法。与休息结合时,它甚至更好。 an 冰袋 在受影响的区域每天三到四次10分钟。 压缩 可以帮助肌肉扭伤和骨头脱位。

您可以使用暖毛毛巾包裹在发起的区域,以帮助您伤害伤害。 海拔 在脚踝,臀部和膝盖上睡觉时可以帮助。最后,把你的脚放在斜倚的位置,以减少疼痛和肿胀。

睡眠和治疗伤害结论

您是否拥有产品或技术,使其容易处理睡眠和治疗伤害?如果是的话,我鼓励您在下面的评论部分分享您的想法。谢谢阅读。为什么不签出一些与睡眠相关的其他文章,例如这一文章: 停止打鼾嘟嘟s - Zenguard VS CPAP。